Đánh răng đúng cách – Theo phương pháp Bass cải tiến

Đánh răng đúng cách – Theo phương pháp Bass cải tiến

Đánh răng đúng cách giảm thiểu được nguy cơ mắc các chứng bệnh về răng miệng. Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có chất florua để làm sạch các mảng bợn răng và đồ ăn dính. Thay mới bàn chải sau mỗi ba tháng.

Đối với mặt ngoài, mặt trong

Bước 1: Lông bàn chải nghiêng 45 độ về phía nướu răng, chải với động tác rung nhẹ tại chỗ nhiều lần (để lông bàn chải len sâu vào kẽ răng, massage nướu tiết dịch nướu).

Bước 2: Xoay bàn chải để lông bàn chải chạy dọc theo chiều của răng ( chiều trên dưới – tuyệt đối không theo chiều ngang) mỗi vùng lập lại từ 6-10 lần.

Đối với mặt nhai: Chải theo động tác tới lui ngắn.

Lưu ý:

– Nên chải theo thứ tự nhằm tránh bỏ sót răng và mặt răng.

– Chải hàm trên trước hàm dưới sau, mỗi hàm cần chải sạch mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai.

– Chải cẩn thận mỗi lần 2 – 3 răng; tuần tự cho sạch tất cả các răng. .

– Không đánh răng quá mạnh: Đánh răng mạnh không những không làm sạch được răng mà còn làmbàn chải mau hư.

– Không đánh răng theo kiểu kéo ngang tới lui như kéo đàn: làm như vậy răng dễ bị mòn, hư nướu và không sạch.

– Cần đánh răng ít nhất hai phút

Đánh răng đúng cách theo phương pháp Bass cải tiến, bạn gần như đạt đến 90% yêu cầu của vệ sinh răng miệng. Kết hợp với chỉ nha khoa làm sạch phần kẽ răng, cổ răng và nước súc miệng sẽ hoàn thiện việc chăm sóc răng miệng của bạn.